¿Quieres mentalizarte sobre lo que quieres cambiar para mejorar tu vida diaria? Realiza nuestro cuestionario para darte cuenta de las cosas en las que flaqueas y proponte mejorarlo. ¡Vamos, anímate!
http://eatoneappleaday.blogspot.com.es/p/cuestionario.html
One apple a day
¡Bienvenid@ a One Apple a Day! Aquí encontrarás los mejores consejos, vídeos, recetas y mucho más para mantener -o empezar a aplicar a tu vida- unos hábitos de vida saludables. ¡Esperamos que lo disfrutes!
martes, 10 de mayo de 2016
sábado, 30 de abril de 2016
Oreo saludables
Esta sencilla versión de la conocida marca de galletas oreo te ayudará a no echar en falta un capricho dulce de vez en cuando y seguir esa dieta saludable establecida.
http://www.renskroes.com/raw-oreos/
http://www.renskroes.com/raw-oreos/
viernes, 29 de abril de 2016
¡Abdominales definidos!
Aquí os dejamos un vídeo (9 minutos) con el que lograréis -no con efecto instantáneo- unos abdominales ideales. ¿Hay que mantenerse en forma!
Sobretodo, no debemos olvidar hidratarnos antes y después del workout.
Sándwiches de pepino
miércoles, 2 de marzo de 2016
Bienvenid@s, lector@s
¡Hola!
Nos presentamos: somos Sofía y Blanca, las autoras del blog.
Queríamos daros la bienvenida a One Apple a Day, el blog sobre hábitos de vida saludables que hemos creado por y para vosotr@s, lectores.
Esperamos que aprendáis y disfrutéis mucho con nuestras publicaciones, y sobretodo: cualquier pregunta, petición o incluso queja, podéis realizárnosla en los comentarios. Contestaremos a todo cuanto esté en nuestra mano.
¡Mil gracias y seguid visitándonos!
Att: las administradoras.
Nos presentamos: somos Sofía y Blanca, las autoras del blog.
Queríamos daros la bienvenida a One Apple a Day, el blog sobre hábitos de vida saludables que hemos creado por y para vosotr@s, lectores.
Esperamos que aprendáis y disfrutéis mucho con nuestras publicaciones, y sobretodo: cualquier pregunta, petición o incluso queja, podéis realizárnosla en los comentarios. Contestaremos a todo cuanto esté en nuestra mano.
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