martes, 10 de mayo de 2016

Cuestionario

¿Quieres mentalizarte sobre lo que quieres cambiar para mejorar tu vida diaria? Realiza nuestro cuestionario para darte cuenta de las cosas en las que flaqueas y proponte mejorarlo. ¡Vamos, anímate!

http://eatoneappleaday.blogspot.com.es/p/cuestionario.html

sábado, 30 de abril de 2016

Oreo saludables

Esta sencilla versión de la conocida marca de galletas oreo te ayudará a no echar en falta un capricho dulce de vez en cuando y seguir esa dieta saludable establecida.

http://www.renskroes.com/raw-oreos/

viernes, 29 de abril de 2016

¡Abdominales definidos!

Aquí os dejamos un vídeo (9 minutos) con el que lograréis -no con efecto instantáneo- unos abdominales ideales. ¿Hay que mantenerse en forma!
Sobretodo, no debemos olvidar hidratarnos antes y después del workout.

Sándwiches de pepino

Perfectos para merendar y sentirse bien después de ello, estos deliciosos sándwiches de pepino son muy sencillos y se convertirán, sin duda, en uno de tus picoteos healthy favoritos.


miércoles, 2 de marzo de 2016

Bienvenid@s, lector@s

¡Hola! 
Nos presentamos: somos Sofía y Blanca, las autoras del blog.
Queríamos daros la bienvenida a One Apple a Day, el blog sobre hábitos de vida saludables que hemos creado por y para vosotr@s, lectores.
Esperamos que aprendáis y disfrutéis mucho con nuestras publicaciones, y sobretodo: cualquier pregunta, petición o incluso queja, podéis realizárnosla en los comentarios. Contestaremos a todo cuanto esté en nuestra mano. 
¡Mil gracias y seguid visitándonos! 

Att: las administradoras.