Oreo saludables

Esta sencilla versión de la conocida marca de galletas oreo te ayudará a no echar en falta un capricho dulce de vez en cuando y seguir esa dieta saludable establecida.

http://www.renskroes.com/raw-oreos/

¡Abdominales definidos!

Aquí os dejamos un vídeo (9 minutos) con el que lograréis -no con efecto instantáneo- unos abdominales ideales. ¿Hay que mantenerse en forma!

Sobretodo, no debemos olvidar hidratarnos antes y después del workout.

https://www.youtube.com/watch?v=Hu7_bBjdX7w

Sándwiches de pepino

Perfectos para merendar y sentirse bien después de ello, estos deliciosos sándwiches de pepino son muy sencillos y se convertirán, sin duda, en uno de tus picoteos healthy favoritos.

http://www.telva.com/cocina/recetas/entrantes/sandwich-de-pepino.html

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Nos presentamos: somos Sofía y Blanca, las autoras del blog.
Queríamos daros la bienvenida a One Apple a Day, el blog sobre hábitos de vida saludables que hemos creado por y para vosotr@s, lectores.
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